¿Qué puedes hacer cuando tienes la gripe?

 

Sí, sé que la mayoría de vosotros estáis esperando por el verano, como yo, pero lo cierto es que todavía nos queda frío que soportar y muchos de nosotros todavía podemos pillar una gripe.

Para los que tengan ese problema en los próximos meses aquí os doy algunos ejemplos de lo que podéis hacer para sentiros mejor:

• en primer lugar bebe más líquido, entre los que debes incluir zumos y batidos, ya que durante estos días perdemos el apetito

• hay alimentos que tienen la facultad de descongestionar, puedes tomarlos licuados para aliviar los síntomas. Estos alimentos son los ajos, berros y cebollas.

• el clavo en polvo y la albahaca son expectorantes y te ayudarán a eliminar la mucosidad

• evita comidas abundantes, ya que tendrás que utilizar más energía para realizar la digestión

• por último intenta darte un baño caliente a última hora del día y añade unas gotas de eucalipto, así despejarás las vías respiratorias.

La importancia del ácido fólico

 

Todos sabemos la importancia que una correcta alimentación tiene para nuestra salud, y es que debemos dotar a nuestro organismo de los nutrientes necesarios para poder realizar las funciones vitales. Un ejemplo es el ácido fólico.

Este nutriente siempre se ha asociado a las mujeres, ya que es fundamental cuando se está embarazada, ya que de ello depende el buen desarrollo del feto. Pero no solamente es un tipo de nutriente que afecte a las mujeres y que esté indicado para ellas, sino que también los hombres en cualquier etapa de su vida lo necesitamos así como las mujeres aunque no estén embarazadas. Es importante que sepamos lo importante que es el ácido fólico para nuestra salud.

El ácido fólico, también conocido popularmente como vitamina B, es un tipo de nutriente que nuestro cuerpo necesita para poder realizar sus funciones vitales. Los folatos, como también se conoce al ácido fólico es un buen aliado de nuestro sistema circulatorio, ya que influye en la disminución de los niveles de homocisteína, un tipo de aminoácido que está directamente implicado en la obstrucción de las arterias.

Consumir ácido fólico puede ayudarnos a mejorar nuestra circulación sanguínea. Además, numerosos estudios has determinado que el consumo diario de vitamina B puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir cáncer de colon, ya que es un potente protector celular.

Pero no solamente estos son algunos de los efectos del ácido fólico, sino que en el caso del aparato reproductor masculino, puede ser una buena ayuda para mejorar la calidad e incrementar la cantidad de espermatozoides. La vitamina B es una de las mejores formas de aumentar la fertilidad masculina.

Este nutriente lo podemos encontrar en diferentes alimentos como los vegetales de hoja verde, como la lechuga, las espinacas, los berros, acelgas… Los frutos secos son una buena fuente de folatos, las naranjas, los champiñones, las patatas, el hígado, los huevos, la levadura de cerveza, las legumbres… Todos ellos nos aportarán grandes dosis de este nutriente que tan necesario es para conseguir una perfecta salud.

Por supuesto una dieta rica en cereales nos facilitará grandes dosis de ácido fólico. Concretamente los cereales integrales lo contienen en altas cantidades. Es importante que nuestra dieta diaria se asiente sobre este tipo de alimentos, pues mantener unos buenos niveles de este nutriente nos ayudará a mantener una buena salud.

26 aplicaciones web prácticas

Quizás no sean las herramientas más utilizadas o conocidas pero no por ello dejan de ser interesantes y útiles. Con el boom de la Web 2.0 han surgido millones de herramientas que hacen de la interacción un proceso más sencillo. Por supuesto no es necesario usar todas pero sí conocerlas porque nunca se sabe cuándo podrán ser útiles, así que aquí os presentamos 26 aplicaciones dignas de echar un vistazo.

El boom de la Web 2.0 ha dado lugar a millones de herramientas que permiten comunicarnos con los nuestros de una manera más sencilla. Aunque el todopoderoso Google tiene muchas de ellas y son las más utilizadas, existen otras alternativas menos conocidas pero igual o más útiles. En Crenk han elaborado una lista de 26 de estas herramientas que probablemente no conozcas.

1. Tinychat

El primero de toda esta lista de aplicaciones es Tinychat. Para que nos entendamos es un GoogleTalk o Messenger pero de fácil manejo y con la posibilidad de crear múltiples salas de chat para hablar de diferentes temas o con diferentes amigos. Además, las conversaciones son en grupo por lo que quedar con tus amigos para tomar unas cañas es má sencillo. La única desventaja es que tienes que convencer a tus amigos para que entren en la aplicación.

2. KeepHD

Al igual que el complemento DownloadHelper de Firefox u otras herramientas similares, keepHD te permite descargar contenidos audiovisuales de alta calidad de YouTube o cualquier otro portal. Además, permite convertir estos archivos .flv en .3gp para móviles.

3. Prezi?

Prezi? es una herramienta útil para que tus presentaciones tengan ese toque especial y profesional que necesitan. Con esta aplicaciones web es fácil hacer esquemas de texto, imágenes, vídeos o PDF. La mayor ventaja de esta herramienta es su sencillez y comodidad apta para todos los públicos.

4. WIX

¿Quieres tener un web en Flash? Esta herramienta te permite hacerlo de forma gratuita para después subirlo a tu página web. Lo mejor de todo es que no necesitas ningún servicio adicional, ni descargarte ningún programa a tu equipo. Puede que sea una buena manera de comenzar a trastear en la creación de sitios webs de una forma gratuita.

5. nicetranslator

El traductor de Google en ocasiones no es demasiado éficaz y puede incluso hacernos caer en errores serios. Sin embargo, si necesitamos estar seguros de que el texto está bien traducido a un idioma podemos utilizar como herramienta complementaria nicetranslator. Una aplicación sencilla, rápida y bastante funcional que traduce nuestros textos en unos segundos.

6. TaskFive

A la manera de Google Calendar, TaskFive se presenta como un calendario donde anotar todas las citas y fechas importantes. A diferencia del servicio de Google, TaskFive es más elegante y dinámico.

7. piZap

Si tienes un montón de fotos de tu viaje a Cancún y no sabes muy bien cómo enseñarsélas a tus amigos sin aburrirles, piZap puede ser la solución. Esta aplicación te permite crear álbumes de una manera sencilla con transiciones divertidas y dinámicas. Seguro que tus amigos y/o familiares te lo agradecerán y ya no se dormirán en el sofa.

8. whspr!

El nombre no es demasiado fácil, pero su servicio puede ser bastante útil sobre todo para profesionales de alto estatus. En ocasiones es necesario dar un email de contacto pero no siempre queremos que sea el real. Para ello se ha creado whspr! que permite dar una dirección URL donde se alojan los correos que nos mandan. De esta manera no es necesario dar un email personal o de empresa.

9. Wobzip

En muchas ocasiones nos dan archivos con formatos que no podemos abrir en nuestros equipos. Esta aplicación permite descomprimir archivos en múltiples formmatos de manera on-line. Wobzip soporta Zip, RAR, 7z, Gzip, TAR, ISo y muchos más.

10. anyvite

Esta herramienta es una especie de red social. Desde el teléfono móvil, twitter o correo electrónico puedes actualizar esta aplicación par estar en contacto con tus amigos.

11. Fliggo

Esta aplicación permite hacer tus propias videoblogs. Una vez realizados estos vídeos pueden ser subidos a la red a sitios como YouTube o compartidos con tus familiares y amigos en un tu blog personal o en una red social.

12. Yidio

Esta herramienta es una especie de aglutinador de vídeos. Con más de 200 millones de vídeos en su buscador, se pueden encontrar todo tipo de contenidos audiovisuales para uso y disfrute  de los usuarios.

13. Sliderocket

No es necesario tener instalado el PowerPoint o el Impress de OppenOffice en un equipo para hacer una presentación. Si tienes conexión a Internet, sliderocket puede ser tu solución. Esta aplicación te permite hacer presentación para luego compartirlas en sitios como Flickr.

14. Ziddu

Si quierer probar un nuevo servicio de hosting on-line pero no sabes cuál, ziddu te puede ayudar. Esta herramienta gratuia permite tener un almacenamiento gratuito en un disco duro virtual, rápidas subidas y descargar y la posibilidad de compartir programas con la comunidad del servicio.

15. mufin

Aunque ahora mismo el más conocido es Spotify, no es la única aplicación que te permite descubrir música y encontrar las mejores canciones acordes a tus gustos. Mufin es una aplicación que basada en un buscador te permite encontrar nuevos talentos que de otra manera nunca conocerías.

16. YOUTUBERELOADED

Ya sólo con el nombre sabemos de que puede tratarse. YOUTUBERELOADED es una aplicación que permite crear listas de reproducción de vídeos de YouTube para después embeberlas en otros sitios web.

17. Friendpaste

Pasar un link a tus amigos en relativamente fácil. Las redes sociales o los microbloggings te dan esa opción. SIn embargo, cuando necesitamos pasar un texto más largo necesitamos otras herramientas como Friendpaste que permite copiar texto en diferentes idiomas e incluso subrayar los errores sintácticos o las palabras más importantes.

18. survs

Las herramientas colaborativas también tienen su auge. Survs es una de ella y permite crear encuestas on-line donde debatir y criticar posturas de diversos temas. Todavía es una aplicación beta y para entrar requiere invitación.

19. SENDPHOTOS

Mandar las fotos de la última cena con los amigos puede ser una odisea: no todos tiene facebook a algunos tienes que mandarles un email. Si quieres aglutinar todas las fotos y enviarsélas en un solo archivo aquí tienes SENDPHOTOS, una aplicación que también está disponible para Android, iPhone y BlackBerry. Curiosamente no está para el sistema operativo rey, Symbian.

20. BackupURL

Si quiere recordar toda la vida cómo era hoy la página inicial de MuyComputer, tiene dos opciones: hacer un pantallazo o utilizar backupURL que crear copias de las webs con sus respectivos enlaces. Si no usas ninguna de las dos también te quedará la opción de usar la copia caché de Google.

21. Rapidstack

Es un buscador pero a base de enlaces. Aunque su utilidad es un poco atípica puede que un día se necesite y no está de más saber que existe. Rapidstack es un buscador de enlaces a partir de palabras clave.

22. Cc: Betty

¿Eres un caos con tus emails? Cc: Betty puede ayudarte. Esta aplicación es capaz de ordenar los correos electrónicos en base a fotografías, documentos o links y crear un espacio para cada temática de tal manera que sea más fácil contestar.

23. sigpad

¿Correos electrónicos personalizados? Es posible con sigpad. Esta aplicación permite crear pequeñas firmas que reflejen tu personalidad y se puedan cambiar en cada correo. Si necesitas ser serio para un correo hacia tu jefe o ser más divertido con tus amigos puede adaptarte con sigpad.

24. Feedweaver

Aunque Google Reader es una buena herramienta para gestionar los feeds, es posible combinar la creación de RSS y la lectura de los mismos con Feedweaver. Esta herramienta permite realizar sus propios feeds y además leer y organizar tus favoritos.

25. twe2

Este servicio de alertas te avisa cada vez que alguien te contesta en Twitter. Así de primer puede sonar un poco estresante si eres un asiduo de esta aplicación. Sin embargo, puede ser util si eres de los que necesitas estar en mil sitios a la vez.

26. MARKKIT

A veces nos encontramos con webs que tienen tanta información que no sabemos por dónde empezar. MARKKIT puede ayudarnos ya que es un subrayador de contenido que nos selecciona el texto más importante.

Silverlight 3.0 se deja ver en el MIX '09

 

A parte de la versión final de Internet Explorer 8 otra de las novedades interesantes que ha presentado Microsoft en el MIX ’09 es la versión 3 de Silverlight, que se viene cargada de novedades interesantes con respecto a su predecesor. De momento ya se puede descargar una beta para desarolladores de Silverlight desde acá.

En este post iremos repasando las mejoras una por una (y tal vez así entendamos porque Silverlight 3 le quedó gustando tanto a Miguel de Icaza).

En primer lugar, tenemos mejoras ligadas al streaming de audio y vídeo. Ahora se incluye soporte nativo para H.264 y AAC, además de soportar el streaming de vídeo en HD (720p+) incluso a pantalla completa. Se ha agregado compatibilidad con pantallas táctiles, y se permiten nuevos efectos y gráficos en 3D que aprovechen la aceleración por hardware de los ordenadores.

Luego tenemos que, como sucede en cada release de productos de este tipo, hay notables mejoras de rendimiento, sobre todo en la reproducción de vídeos a pantalla completa y en la función de Deep Zoom. Además, se ha agregado una función que permite a dos aplicaciones Silverlight que se estén ejecutando en el PC del usuario comunicarse entre sí para intercambiar datos sin la participación del servidor.

Esta nueva versión también permite una mejor optimización para buscadores, al aceptar links que apunten directamente a las aplicaciones en Silverlight (eso también nos facilita las cosas a la hora de bookmarkear estas aplicaciones). Asimismo, se agregan una serie de herramientas para desarrolladores, que pasan por nuevos controles y skins disponibles out-of-the-box, mejoras en la creación de formularios y manejo de datos, soporte para aplicaciones con temas que pueden ser cambiados por el usuario, etc.

Algo que me ha parecido muy interesante es la nueva posibilidad de ejecutar aplicaciones en Silverlight fuera del navegador. Gracias a ello, estas aplicaciones podrán lanzarse desde el escritorio o el Menú Inicio, tanto en Mac como en PC, sin necesidad de instalar ningún complemento adicional, e incluso podrán funcionar cuando el ordenador no esté conectado a internet. Podemos contar a Adobe AIR y Google Gears como 2 rivales contra los que apunta Microsoft con esta movida. Aunque de paso “perjudican” un poco a la Windows Presentation Foundation, ya que probablemente algunos desarrolladores terminen prefiriendo Silverlight cuando se trate de aplicaciones de escritorio más sencillas (clientes para Twitter, Friendfeed, etc).

Dentro de los acuerdos importantes que podrían aumentar la penetración de Silverlight en el mercado, contamos al portal NBC Olympics, que transmitirá los juegos de Invierno de Vancouver, y también el sitio Playboy Archive, ambas webs que funcionan con la tecnología de Microsoft. Aunque en lo personal creo que la “jugada” que más le ayudará a Redmond a popularizar el uso de Silverlight es el haberlo incluido como un componente de Windows Live Essentials.

Por último, cabe mencionar que Silverlight 3.0 parece ser totalmente compatible con la última beta de Google Chrome.

Más información | Silverlight.net
Enlace de descarga | Silverlight 3.0

PhysX en la Wii y la PS3

NVIDIA ha anunciado recientemente el soporte de la tecnología PhysX en las consolas Nintendo Wii y Sony PlayStation 3, algo que impulsará el lanzamiento de juegos más realistas e impactantes para estas dos plataformas lúdicas.La tecnología de NVIDIA permite integrar un motor de física en los desarrollos de los programadores de juegos que aporta todo tipo de efectos físicos a los distintos objetos y escenarios de los juegos.

Hacía apenas un par de días que NVIDIA anunció soporte para la tecnología PhysX en el SDK para desarrolladores de juegos en la consola Sony PlayStation 3, y ahora acaba de hacer lo mismo para la plataforma de Nintendo, la Wii, cuya popularidad es aún mucho mayor en todo el mundo, aunque sus componentes hardware dispongan de unas prestaciones claramente más limitadas que las de la consola de Sony.

NVIDIA compró la tecnología de Ageia en febrero de 2008, y desde entonces se ha producido una transformación importante de dicha tecnología, que inicialmente hacía uso de una tarjeta PCIe de forma separada pero cuyas funciones NVIDIA pronto logró implementar en la misma GPU gracias a su compilador CUDA que permite computar este tipo de procesos a través de la filosofía GPGPU.

Pues bien, dicha tecnología, disponible inicialmente solo en PCs, está ahora también a disposición de los desarrolladores de juegos para la PS3 y la Wii. La principal diferencia es que en el caso de estas dos consolas, el procesamiento de la física se hace por la CPU y no por la GPU, incluso si hay una GPU presente. La Nintendo Wii usa una CPU PowerPC apodada 'Broadway' y una GPU fabricada por AMD, mientras que la Sony PS3 usa un procesador IBM Cell, mientras que la GPU sí es de NVIDIA.

VirtualBox ofrece soporte para aceleración 3D

O al menos eso dicen en la lista de correo en la que anuncian la disponibilidad de su versión VirtualBox 2.2 Beta 1, de la que también hablan en Phoronix y que tiene como característica más destacada el soporte de aceleración 3D en OpenGL si estamos utilizando máquinas virtuales Linux.

Yo probé ayer todo lo que pude, pero no logré acceder a esta opción. Me descargué la versión 2.2 de sus páginas de descarga, instalé una máquina virtual con Ubuntu 9.04 Jaunty Jackalope Alpha 6 y nada. La instalación de las “Guest Additions” es imposible -al menos, a mí no me funciona- en Jaunty, así que decidí probar con Intrepid.

Y más de lo mismo: instalé una Ubuntu 8.04.1 y a continuación actualicé paquetes para tenerla niqueladita. Después instalé las Guest Additions -esta vez sí funcionó, aunque en VirtualBox no es ni de lejos tan sencillo como en VMware- y reinicié. Teóricamente con el controlador de pantalla de VirtualBox se debería activar la aceleración 3D.

Sin embargo dos pruebas obvias parecían no ofrecer información relevante al respecto. Por ejemplo, imposible activar los efectos de escritorio de Compiz, y tampoco los comandos glx (glxinfo, glxgears) típicos para probar soporte OpenGL daban resultado. Si alguno lo lográis, comentadlo, pero a mí desde luego me va igual que antes

Presto, un sistema operativo Linux instantáneo

Hace unos días que Xandros presentó oficialmente su nuevo desarrollo, llamado Presto, y que al igual que otras propuestas como Splashtop o HyperSpace trata de ofrece un sistema operativo de arranque casi instantáneo en nuestros PCs y portátiles. Como era de esperar Xandros ha aprovechado la magia de Linux para aportar un sistema base con el que poder realizar las tareas más frecuentes apenas 10 segundos después de arrancar.

La nueva oferta en el mercado de los sistemas operativos “Instant-On” nos llega de la mano de Xandros, una conocida desarrolladora de distribuciones GNU/Linux comerciales que ahora se ha animado a ofrecer un nuevo producto. Se trata de Presto, que ya se puede descargar de forma gratuita gracias a la aparición de una versión beta que nos permite conocer las prestaciones de este lanzamiento.

En Lifehacker ya la han probado en detalle, y han podido comprobar que tras la instalación bastaba con iniciar el PC para encontrarse con un menú de inicio que permitía elegir entre Windows 7 -el sistema operativo con el que realizaron sus pruebas- y Xandros Presto. Si elegimos esta segunda opción veremos como -según que configuración- dispondremos de un entorno de trabajo totalmente funcional en apenas 15 segundos.

El escritorio propuesto por este desarrollo es sencillo, con una barra de tareas y aplicaciones situado en la parte izquierda del escritorio. No hay iconos, y las aplicaciones y menús disponibles son limitados, pero por ejemplo nos encontramos de serie con el navegador Firefox, con un cliente de mensajería instantánea (Pidgin) o con el cliente VoIP de Skype.

Aparte de eso tenemos un explorador de archivos y un icono que nos permite acceder a la llamada Application Store, donde encontraremos más utilidades disponibles para descargar e instalar de forma adicional en nuestra instalación de Presto. En la parte inferior de esa interfaz se encuentran los botones de apagado e iconos de notificación del estado de la red, batería o volumen del equipo, completando un escritorio funcional y con un diseño claro.

El Intel Atom Z550, a punto

El nuevo procesador de la plataforma Atom está a punto de vez la luz. Desarrollado con tecnología de 45 nanómetros, supondrá un notable incremento de potencia y mantiene un nivel de consumo reducido, algo fundamental para su éxito comercial.

El nuevo Intel Atom Z550 funcionará a 2 GHz, vendrá con 512 Mbytes de caché L2, TDP de 2.4W y un bus frontal a 533 MHz. Su precio estimado para ensambladores será de 135 dólares, lo que podría repercutir en una bajada de precios para los procesadores más antiguos y, por tanto, una rebaja general en las plataformas basadas en Atom.

Todavía no está claro si irá destinado a netbooks o a los MIDs, aunque lo más probable es que lo adopten tanto uno como otro. Lo que sí es evidente es que Intel no se duerme y sigue potenciando su exitosa plataforma con nuevos lanzamientos cada poco tiempo, permitiendo a los fabricantes ofrecer potencia y autonomía suficientes a precios contenidos.

Alimentos que te ayudan a adelgazar

Existen alimentos que nos ayudan a adelgazar. ¿La razón? Pues muchas, lo cierto es que hay alimentos que pueden, desde calmar nuestro apetito al llenar rápidamente el estómago a proporcionar saciedad durante más tiempo.

Conociendo las propiedades de cada tipo de alimento y cómo pueden ayudarnos si estamos a dieta o simplemente queremos controlar nuestro apetito podemos tener más éxito, por eso durante estos días voy a intentar hablaros de ellos, de alimentos que tienen propiedades específicas y útiles en estos casos.

En principio podemos dividirlos en 5 tipos:

• los que son capaces de calmar la ansiedad
• los que son capaces de llenar el estómago rápidamente
• los que tienen la propiedad de permanecer más tiempo en el estómago
• los que nos hacen masticar bien

• y los que se digieren más lentamente y por tanto aplazan nuestra sensación de hambre

Como veis según sea nuestro problema a la hora de seguir una dieta de adelgazamiento podemos valernos de uno u otro tipo de alimento, de los que empezaremos a hablaros en el siguiente post. O incluso planear nuestra dieta para consumir uno u otro producto a una hora determinada: algo saciante por la noche o algo que calme la ansiedad antes de salir a trabajar, por poner algún ejemplo.

Gmail te permite deshacer un envío

Seguimos con más novedades de Gmail Labs,  Si habilitamos esa nueva opción, cada vez que enviemos un email tendremos unos segundos para deshacer el envío. En realidad esto quiere decir que se retrasará el envío varios segundos y que si no decimos lo contrario se enviará entonces.

Una opción muy sencilla y fácil de entender, y sin embargo probablemente una de las más útiles. ¿A quién no se le ha escapado el dedo alguna vez? Arranca tu DeLorean, viaja unos segundos al pasado y termina el email a medio hacer que enviaste.

Enlace | Gmail Labs

GNOME 2.26, justo a tiempo

Los desarrolladores de GNOME no deben tener familia ;) porque en pleno día del padre han lanzado nada menos que una nueva versión final de este entorno de escritorio, GNOME 2.26, que sigue evolucionando continuamente a pesar de no haber adoptado una filosofía de cambio tan radical como la de KDE con sus nuevos entornos KDE 4.x.x. El lanzamiento llega justo en el momento adecuado para que las distintas distros basadas en GNOME lo aprovechen.

En GNOME 2.26 nos encontraremos con una buena cantidad de novedades que podéis repasar con mucha mayor claridad de lo que yo podría contarlas en el artículo original de los desarrolladores, que además está traducido a un perfecto español. ¿Cuáles son las más interesantes en mi opinión?

Pues entre las características más relevantes anunciadas yo diría que destacan con luz propia:

1. El nuevo soporte para compartir archivos a través de protocolos como WebDAV o HTTP y también mediante conexiones Bluetooth para crear pequeñas redes PAN.

2. Migración directa de carpetas de Microsoft Outlook (PST) a Evolution. Ya no tendremos que recurrir a herramientas intermedias.

3. Soporte nativo de subtítulos para el reproductor multimedia por defecto de GNOME… que de hecho permite buscar directamente los subtítulos para la película, serie o vídeo que estamos viendo.

4. Para desarrolladores, la llegada de GTK+ 2.16, otro pasito más hacia las futuras librerías GTK+ 3.0.

Hay más novedades, desde luego, y aunque parece que GNOME 2.26 no incluye mejoras radicales, lo que está claro es que este entorno de escritorio avanza lento pero seguro. De hecho, ya están preparando GNOME 2.28, así que estad atentos ;)

IE8 final para descargar hoy

Microsoft anunció la disponibilidad hoy de la versión final de Internet Explorer 8 en una presentación a la prensa donde resaltó sus puntos fuertes como la seguridad, la rapidez de ejecución y la sencillez de uso. Este nueva versión del Explorer aterriza en plena batalla por el dominio del mercado de navegadores, y justo después del anuncio de una curiosa y nueva rama de desarrollo de Google Chrome. La batalla está servida.

Ahórrate unos clics. Con esta frase y la imagen de los famosos muñecos en miniatura del mismo nombre, Microsoft España nos invitó a participar en la presentacíón de la versión final de Internet Explorer 8. Verónica Olocco, responsable de la división de Windows Client de Microsoft España, se encargó de mostrarnos algunas de las características más sobresalientes del nuevo navegador, dispuestos a aumentar la cuota de mercado que en España, y según declaraciones de la propia Olocco, ha bajado hasta el 70%.

Las bases de las aspiraciones de Internet Explorer 8 son la seguridad, con nuevas funcionalidades como el Inprivate Browsing o el filtro smartscreen, y funciones que aceleran y facilitan la navegación como los Aceleradores y Web Slices o las búsquedas visuales. También se insistió una vez más en la rapidez del navegador, que según los responsables de Redmond no puede basarse sólo en la rapidez en ejecutar Javascript, sino en cómo se cargan las páginas más utilizadas y la experiencia de uso y navegación. Ya pudimos ver las pruebas de Microsoft en este sentido. En breve podréis disfrutar de un análisis a fondo de las posibilidades de esta versión de Explorer que estará disponible hoy para la descarga en el sitio web de Internet Explorer 8.

500 Mbps pronto, según Ericsson

Ericsson cree que no se tardará demasiado tiene en navegar a 500 megabits por segundo. La propia empresa están haciendo pruebas con líneas de DSL2 y a su vez preparando productos que soporten estas velocidades de conexión. Ericsson ha hecho su primera demostración en directo de una línea que navega a esta velocidad. Lo que antes parecía una utopía dentro de poco será una realidad.

La idea de Ericsson es aumentar el cobre que hay dentro del cableado y conseguir 6 líneas de este metal que alcancen los 500 megabits por segundo, según se explica en PCWorld. Para ello, ya han hecho una demostración real que ha sido todo un éxito. Ahora sólo hace falta que se creen equipos y dispositivos que aguanten estas velocidades que, según la compañía, pronto llegarán.

Además de incrementar el cobre, la tecnología vectorizada es otra de las claves para conseguir esta velocidad. Esta tecnología se usa para cancelar el ruido que se augura que se produzca por las velocidades que se pueden conseguir. El ratio de vectorización se podrá usar en empresas, anchos de banda residenciales o estaciones móviles.

Aunque estas pruebas ya están en marcha, el portavoz de Ericsson, Don McCullough, predice que esta velocidad no se empezará usar hasta dentro de un par de años. Sin embargo, la tecnología vectorizada VDSL2 será un estandar para finales de 2009. De momento, tendremos que seguir peleándonos con la fibra óptica y las proveedoras de Internet para obtener velocidades aceptables.

Google Earth, usado para robar

El plomo de las baldosas de los tejados es un material muy bien valorado en Reino Unido. Los ladrones de este tipo de metal han encontrado una nueva fórmula para encontrarlo, Google Earth, y parece que les ha dado buenos resultados. Aunque no es un dato totalmente seguro, se han encontrado indicios de que pueden utilizar la aplicación del gigante Google para lucrarse con miles de dólares.

El plomo en los tejados de colegios, museos, edificios institucionales es muy frecuente en Reino Unido. Tan habitual es su uso como su robo con el que se sacan millones del mismo modo que muchos se lucran con el cobre de los cables en España. Según informa CNET, puede que algunos de estos ladrones usen Google Earth para encontrar sus próximos objetivos.

El periodista de CNET pone de ejemplo para llegar a esta conclusión a Tom Berge, un hombre que presuntamente se dedica a estos negocios poco limpios relacionados con este material. Parece ser que este señor ha sido investigado y ha revelado que suele darse una vuelta por el servicio de mapas por satélite de Google para encontrar los edificios con baldosas de plomo en los tejados y, después, se dirige a ellos. De este modo parece que ha ganado nada más y nada menos que 140.000 dólares.

Caen las ventas de Macs e iPods

Los datos de la consultora NPD que han sido cedidos a clientes de Piper Jaffray indican que las ventas de los ordenadores y reproductores portátiles de Apple han caído de forma significativa durante el pasado mes de febrero de 2009. Apple sufrió un descenso de nada menos que el 16% respecto a las ventas en el mismo mes del año anterior, y eso podría hacer prever un crecimiento negativo de las ventas de Apple desde el año 2005.

Los datos revelados por Fortune en su blog Apple 2.0 indican que las ventas de Apple en Estados Unidos están reduciéndose de forma significativa en los últimos meses, y el crecimiento positivo que habían experimentado esas cifras durante los últimos trimestres parecen estar tocando a su fin.

La recesión económica parece pues haber llegado a Apple, que según los datos de NPD ha vendido un 16% menos de Macs e iPods durante el mes de febrero de 2009 en Estados Unidos de lo que logró en febrero de 2008. Hace un año se producía la salida a la venta del esperado MacBook Air, pero además se ha notado el efecto "expectación" que ha provocado que muchos usuarios esperen a la salida de los nuevos Mac que fueron anunciados recientemente.

Teóricamente el mes de marzo debería ser por tanto un buen mes de ventas para Apple tras la salida de esas nuevas máquinas, y las estimaciones de Gene Munster, de Piper Jaffray, indican que Apple podría crecer un 6% en el segundo trimestre fiscal, lo que se traduciría en el primer trimestre que ese crecimiento no es mayor que el del trimestre anterior desde 2005.

IBM podría comprar Sun

Ambas empresas están negociando sobre una posible compra de Sun por parte de IBM por un precio de 6.500 millones de dólares, el doble del valor actual de Sun en bolsa, pero puede que ese desembolso no sea suficiente. La noticia la ha dado el prestigioso Wall Street Journal, que indica que fuentes cercanas a ambas empresas confirman las negociaciones sobre ese proceso de fusión que sería noticia bomba de 2009.

El precio de cierre de las acciones de Sun en la bolsa norteamericana fue de 4,97 dólares, lo que sitúa su valor bursátil a menos de 3.250 millones de dólares. Precisamente 6.500 millones de dólares, el doble de ese valor en bolsa, es lo que podría estar ofreciendo IBM a Sun para hacerse con la empresa. Sin embargo eso no garantiza que ambos gigantes lleguen a un acuerdo, según la noticia de Bloomberg.

La adquisición de Sun -que no lo ha pasado bien últimamente- impulsaría la presencia de IBM en todos los escenarios donde los servidores y los centros de datos son relevantes. Por lo visto Sun Microsystems ha contactado con una serie de empresas tecnológicas con el cartel de "se vende" para ver qué ofertas le hacían, y de hecho según fuentes internas indican que Hewlett-Packard rechazó un posible proceso de compra.

Un vientre plano no sólo es estética, es salud

Conseguir un vientre plano y firme es algo que muchos quieren tener. El principal motivo es la estética y verse bien, pero hay un motivo mucho mayor para conseguir el tan ansiado vientre plano: la salud.

El acumular grasa en la zona del vientre no es nada saludable e indica que la alimentación está fallando, que estamos ingiriendo demasiadas calorías y no gastamos muchas. El índice cintura-cadera es una medida que a través de nuestro perímetro abdominal nos indica cuánto riesgo cardiovascular tenemos, y si este es algo ya podemos ir tomando medidas.

Es decir, a más barriga más riesgo de enfermedad cardiovascular tendremos. Y la barriga no es algo que salga de el día a la mañana, es cuestión de mucho tiempo acumulando grasa por no movernos e ingerir demasiadas calorías.

Maneras de conseguir un vientre plano: haciendo ejercicio aeróbico unos 45 minutos, 3 días por semana para quemar grasa y cuidar mucho la alimentación. Y lo más importante, paciencia y tiempo, porque si la barriga no sale en dos días tampoco se irá en uno, hay que ser paciente y constante para conseguir un vientre plano.

A partir de ahora no pienses sólo en un vientre plano como un objetivo a alcanzar para verte mejor estéticamente, piénsalo como algo que es alargar tú vida en cantidad y calidad.