Los Omega 6, un ácido graso esencial para nuestro organismo

Las grasas son el gran problema de la alimentación actual, pero son necesarias, el problema es el abuso de las grasas malas o saturadas. El omega 6 es un ácido graso poliinsaturado esencial que nuestro cuerpo no produce y que tenemos que incorporar a través de la alimentación.

Es difícil tener un déficit de este ácido graso, pero una alimentación monótona o mal planificada puede llevar a una falta de este ácido graso poliinsaturado, muy beneficioso por su caracter antiagregante plaquetario y de reducción del colesterol total.

Los alimentos ricos en omega 6 son aquellos que contienen aceites vegetales, como el aceite de cártamo, de girasol, maíz, sésamo o cacahuete. El aceite de girasol es normal encontrarlo como tal, en cambio los otros se suelen añadir a ciertos alimentos para convertirlos en alimentos funcionales ricos en omega 6. Si algún alimento contiene uno de estos aceites ya sabemos que estamos ingiriendo omega 6.

Tal y como dice el video, es importante controlar el consumo de omega 6 si estamos tomando algún fármaco antiagregante, ya que el efecto de los alimentos será sumatorio al del fármaco y la sangre puede convertirse en un líquido demasiado fluido, algo que no interesa.

Se confirma que Windows 7 RTM estaría disponible en septiembre

Desde hace bastante tiempo que hemos estado especulando sobre que la fecha de lanzamiento de la versión RTM (Release To Manufacturing) Windows 7 probablemente sea entre agosto y octubre de este año, pero hasta ahora no habíamos tenido información proveniente de Redmond o de sus “socios” que confirmara esto (de hecho, en el calendario oficial de Microsoft, el lanzamiento de Windows 7 todavía aparece programado para principios del 2010).

Por eso es muy interesante la información que entregan los chicos de Windows 7 Center quienes dicen que, según fuentes confiables, Microsoft habría enviado un mensaje a algunos fabricantes diciéndoles que tendrán en sus manos la versión final de Windows 7 para septiembre de este año. Ello significaría que el SO de Microsoft sería lanzado al público general a principios de noviembre (dos meses después).

También parece los de Microsoft tenían intenciones de lanzar Windows 7 RTM antes de lo previsto (julio-agosto), pero que algunos desarrolladores y fabricantes se mostraron inconformes con algunas builds recientes. Las quejas no eran demasiado graves (apuntaban a pequeños bugs que seguían sin solución), pero de todas maneras se ha preferido aguardar un par de meses con tal ofrecer un producto final de mayor calidad.

Vía | Windows 7 Center

Disponible VirtualBox 2.2: software para virtualización multiplataforma

VirtualBox es un software de virtualización multiplataforma y gratuito. Desde un sistema operativo llamado anfitrión en el que funcionará VirtualBox, permite instalar cualquier otro sistema de forma virtual, con sus propios recursos hardware que pueden configurarse desde la aplicación.

Tras su adquisición por parte de Sun hace poco más de un año, la aplicación ha ido mejorando enormemente, plantándose como una estupenda elección para todos los usuarios que quieran virtualizar casi cualquier tipo de sistema. En su foro oficial se ha anunciado hoy mismo la nueva versión 2.2, junto con la lista de grandes cambios respecto a versiones anteriores.

Actualmente, algunas de las cosas más importantes que se pueden hacer con VirtualBox son:

• Crear máquinas virtuales individuales para la instalación de diferentes sistemas operativos.
• Instalar de forma virtual casi cualquier sistema operativo (Windows, Linux, Solaris, BSD...)
• Ajustar los recursos del sistema dedicados a cada máquina virtual.
• Compartir archivos entre los sistemas anfitrión y virtuales mediante directorios compartidos.
• Soporte para que funcionen sin problemas los puertos USB, la aceleración 3D, la conexión a internet, los puertos serie y el audio.

• Funciones para pausar y reanudar la actividad de cualquier máquina virtual.

 

VirtualBox tiene muy buen rendimiento en cualquier plataforma. Los usuarios de Windows y Mac tienen los instaladores disponibles para ser descargados desde la página oficial, donde también están los paquetes apropiados para la instalación cómoda y sencilla en casi cualquier distribución de GNU/Linux.

Vía | VivaLinux
Enlace | VirtualBox Forums
Descarga | VirtualBox

Acer Timeline, portátil ligero

Acer ha presentado un nuevo modelo que entrará en pugna con los portátiles que abarcan el mismo campo, actualmente MacBook Air y ThinkPad X301. Es un equipo de 13,3 pulgadas y un reducido tamaño en medio de ultraportátiles y portátiles, un segmento poco poblado de dispositivos que va desde los económicos de 699 dólares del nuevo Timeline hasta los más de 2.000 dólares del MacBook Air de Apple. El Acer Timeline ofrece un buen equilibrio.

Acer acaba ade presentar una nueva línea de equipos portátiles, Acer Timeline, cuyas pantallas tienen 13,3, 14 y 15,6 pulgadas, hacen uso de procesadores ULV (Ultra Low Voltage) Core 2 Duo y Core 2 Solo además de disponer de sistemas que ahorran luz junto con retroiluminación LED. Ello otorga a los mismos una autonomía de más de 8 horas.

El equipo más pequeño pesa tan sólo 1,65 kilogramos y ofrece hasta 10 horas de autonomía si se configura con el dispositivo de almacenamiento SSD de 80 Gbytes en lugar de con un disco duro tradicional, ganando dos horas más de autonomía. El diseño puede recordar en cierta manera al MacBook Air, y también dispone de un trackpad multitáctil con posibilidad de reconocer gestos con varios dedos, para ampliar y reducir así como para girar.

La carcasa del nuevo Acer Timeline dispone de uno de los avances de diseño de Intel, en el terreno de la refrigeración, conocido como laminar jet airflow, que consigue mover el aire caliente del mismo sin tener por tanto que disponer de una zona realmente caliente y reduciendo hasta 6 ºC la sensación térmica en el exterior del portátil.

El sistema de precios de Acer entra fuerte en un segmento que suele estar capitaneado por precios mayores a 1.000? y pasando los 2.000 en el caso de Apple. De momento no hay precios fijos pero el rango de precios sí se ha constatado que estará entre 699 dólares y 899 dólares al menos el modelo básico y de 13,3 pulgadas que dispondrá de un procesador 1,4GHz Core 2 Solo, GMA 4500, 802.11n Wi-Fi sin unidad óptica (las unidades de 14 y 15,6 pulgadas sí).

Descubren variante de Conficker

Los analistas del laboratorio antimalware de BitDefender han identificado una nueva variante del gusano Downadup / Conficker capaz de evadir la detección y desinfección de las herramientas creadas para combatir sus versiones anteriores. Este gusano, que puede bloquear el acceso a las páginas web de fabricantes antivirus y servicios de análisis on-line, ha sido ahora actualizado para bloquear también el acceso a las webs en las que se han ido alojando nuevas herramientas de desinfección para combatirlo.

Por ello, BitDefender ha creado un dominio que contiene nuevas herramientas para hacer frente a esta evolución de la amenaza, ubicado en www.disinfecttools.com. BitDefender se asegura de este modo que el dominio no está incluido, a día de hoy, en la lista negra de las máquinas ya infectadas.

Todas las soluciones de seguridad 2009 de BitDefender detectan al gusano como Win32.Worm.Downadup.Gen y paralizan su ejecución antes de que pueda efectuar cambios en el sistema. Para estar a salvo mientras se navega por la Red, BitDefender recomienda instalar y actualizar una completa solución de seguridad antimalware.

Red eléctrica de EE.UU. hackeada

Según apuntan unos informes, espías de otros países han penetrado en la infraestructura eléctrica del país y aunque de momento no han provocado ningún problema notable, sí que es preocupante el bajo nivel de seguridad disponible. Tras una inspección inicial se ha comprobado que no han generado ningún problema a lo largo de la red eléctrica, pero sí que han ido dejando un programa que podría llegar a dejarla sin servicio.

Según un artículo publicado en el Wall Street Journal el miércoles pasado miércoles, espías de otros países externos a Estados Unidos han encontrado maneras de navegar y controlar la red eléctrica así como las infraestructuras de agua y aguas residuales. Las intrusiones van en alza y no hacen más que destacar el escaso nivel de seguridad del que hacen uso servicios tan importantes como los mencionados.

Los intrusos no han causado ningún daño hasta la fecha, al menos aparentemente, pero sí dejaron atrás un software que podría perturbar el sistema. En palabras de un oficial senior de la Inteligencia estadounidense: "Los chinos han intentado mapear nuestras infraestructura, así como la red eléctrica [...] al igual que los rusos".

Según un informe de la firma de seguridad IOActive publicado el mes pasado, se constató que gente con material con valor de 500 dólares y el entrenamiento adecuado podría manipular la red inteligente mediante comunicaciones remotas y causar perturbaciones en el sistema de red eléctrica. Según parece los planes para modernizar la red eléctrica incluyen la adición de la capacidad de usar comunicaciones para la distribución de la red, permitiendo utilidades para conseguir los datos de uso desde edificios o equipos.

Acer: Android en portátiles

En un acto público llevado a cabo ayer, tres de los pesos pesados de Acer afirmaron haber comenzado el contacto entre portátiles y Android, aunque en primera instancia aclararon que no está en  fase avanzada, de momento sólo pruebas. El CEO de Acer, Gianfranco Lanci, y el director de productos, Jim Wong, afirmaron que en los laboratorios ya se ha comenzado a jugar con el sistema operativo de Google en equipos portátiles.

El señor Wong confirmó que han estado jugando en los laboratorios con un prototipo de ultraportátil Acer y Android. Según sus propias palabras es una buena oportunidad de hacer llegar al público el sistema operativo apoyado por Google en un futuro, aunque de momento también ha afirmado que no ve ninguna aplicación para equipos de sobremesa.

Según Wong, el gran obstáculo de Android es que los consumidores tienen que estar preparados para lo que será una experiencia completa en navegador, y cuando el gran público esté listo para ello Acer presentará modelos. La opinión de Acer es que están prácticamente seguros de que todo el mundo está haciendo pruebas de Android en ultraportátiles, lo que será probablemente el plato fuerte de la siguiente hornada de equipos portátiles de bajo coste y tamaño.

Pero por el momento estamos hablando de pruebas, proyectos, nada claro ni seguro en el tiempo. La batalla de Windows y Linux seguirá teniendo lugar en el campo de ultraportátiles, por lo menos hasta finales de año.

Causas más comunes de cansancio. Conocerlas para evitarlo

El principal enemigo de nuestros entrenamientos es el cansancio. Estar en una situación de cansancio hará que rindamos mucho menos y que apenas podamos llevar a cabo las rutinas. Muchos son lo motivos que nos causan el cansancio, y es necesario que los conozcamos para intentar evitar esta situación.

Cuando nos sentimos cansados la respuesta muscular disminuye enormemente, ya que los músculos acusan la falta de descanso o la necesidad de recibir más nutrientes. En nuestra mano está evitar este problema, y por ello vamos a diferenciar algunas de las posibles causas del cansancio. La principal es el sobreentrenamiento. En muchos casos sometemos a nuestros músculos a una actividad mayor de la que son capaces de soportar. Es importante que no realicemos un trabajo excesivo, para ello el descanso y la medida en los ejercicios es lo fundamental para evitar un agotamiento que nos puede llevar al catabolismo.

La deshidratación puede ser otra de las causas de cansancio, ya que mantener un buen nivel de líquidos en el organismo es fundamental para obtener el máximo rendimiento muscular. La falta de hidratación genera cansancio y es una de las principales causas de calambres y posibles lesiones. Por este motivo debemos hidratarnos bien antes de practicar ejercicio, durante y después para ayudar a los músculos a recuperarse cuanto antes.

La falta de glucógeno es otro de los detonantes del cansancio, y es que es importante que mantengamos las reservas en unos buenos niveles. El glucógeno es la principal fuente de energía que nuestros músculos tienen para responder rápidamente a un esfuerzo. Es importante que mantengamos unas buenas reservas, y para ello tenemos que cargar las pilas a través de los hidratos de carbono complejos, una de las mejores fuentes de glucógeno, ya que se van liberando lentamente de manera que la energía se reparta a lo largo del día. Una fuente de este tipo de hidratos son los cereales integrales.

La anemia es otra causa de cansancio, La falta de hemoglobina en la sangre es la que hace que el trasporte de oxígeno a los músculos sea deficiente, por lo que el rendimiento de estos no será el adecuado, ya que apenas obtendremos energía a través de la quema de oxígeno. Para evitar esto es importante que nuestra dieta sea rica en hierro. Las legumbres y las carnes contienen altas dosis de este mineral tan necesario para un óptimo desarrollo de la actividad deportiva.

Estar enfermo o consumir medicamentos pueden ser la causa de un cansancio excesivo en nuestro organismo. Por este motivo se recomienda que cuando estamos en esta situación no practiquemos deporte, ya que nuestro cuerpo no se encuentra en condiciones. Lo mismo sucede si tenemos carencia de vitaminas, ya que éstas son las encargadas de regular diferentes procesos del organismo. Es importante que en nuestra dieta incorporemos frutas y verduras para mantener unas reservas vitamínicas en perfectas condiciones.

xPUD: Linux+Gecko, arranque en 10 segundos

nteresante esta nueva distribución llamada xPUD (ni idea de qué significan las siglas) que está dirigida a la consecución de un arranque casi instantáneo. El secreto de esta particular solución está en el uso de Mozilla Gecko Runtime, el motor de ejecución que se integra en Firefox y que permite disponer de un entorno operativo en apenas 10 segundos. Alucinante, como se puede ver en el vídeo.

Lo más interesante de todo es que la interfaz “Plate“, dividida en cuatro grandes pestañas en un lateral, permite acceso a las aplicaciones normales de Linux gracias a la compatibilidad binaria con la mayoría de desarrollos en GNU/Linux. Las capturas de su funcionamiento, a continuación.

Todo esto con una imagen de 48 Mbytes que podéis descargar e instalar en vuestro disco duro sin problemas y que sin duda ofrece una idea muy curiosa para aquellos que necesiten una distro ligera y muy, muy rápida.

Como dicen en OSNews, la idea es especialmente interesante para netbooks e incluso para PCs Media Center, ya que por ejemplo podremos arrancar el sistema y estar reproduciendo nuestros MP3s en apenas 10 segundos.

Yo lo he probado hace un ratito vía una máquina virtual en VirtualBox y la verdad es que el arranque (aun hablando de una máquina virtual) es increíblemente rápido. La organización en pestañas es muy llamativa, sencillita y con accesos a algunas herramientas básicas.

Aún no se pueden instalar nuevas soluciones -hay un asistente llamado Opt-Get, en clara referencia a apt-get), pero seguro que este y otras funciones -que marcan como “no disponibles por el momento” pronto se activan.

Por ejemplo, la conectividad Ethernet no ha funcionado, pero sí que hay un apartado específico de la configuración para poner en marcha redes inalámbricas.

Todo con una interfaz muy sencillita, tipo “kiosko”. Una idea brillante que espero que siga creciendo mucho. Podéis aportar vuestras ideas y sugerencias en el foro creado para contribuir al proyecto.

Algunos apuntes sobre las grasas

La grasa es uno de los nutrientes que más rechazamos y de los que intentamos huir a toda costa. Es importante que controlemos su ingesta, pero tampoco debemos eliminarlas directamente de nuestra dieta, ya que son necesarias por muchos motivos para el buen funcionamiento del organismo.

Todos sabemos que las grasas saturadas no son nada recomendables si queremos mantener una buena salud cardiovascular. Además, un exceso de grasa se traduce en un cuerpo nada favorecedor, pero sobre todo en la cantidad de consecuencias que puede tener esto para nuestra salud en muchos aspectos como la diabetes, articulaciones, riesgo de padecer cáncer… Por esto es importante que sepamos la función que las grasas tienen en nuestro cuerpo y la necesidad de consumirlas, pero siempre de buena calidad.

Como hemos explicado anteriormente las grasas saturadas son totalmente prescindibles, por lo que debemos limitar mucho su ingesta. Este tipo de nutriente lo encontramos en alimentos procesados industrialmente como bollería, dulces, en muchas carnes animales… La más recomendables para nuestra salud son las poliinsaturadas que se encuentran en aceites y pescados y son las que nuestro cuerpo procesa y transforma en energía.

La grasa es una gran reserva de energía que nuestro cuerpo almacena para periodos de necesidad. Cuando nuestras reservas de glucógeno disminuyen y el organismo necesita energía para funcionar, echa mano de la grasa que al quemarla en las células se convierte en energía. Sí que es cierto que la energía obtenida a través de la grasa es más lenta a la hora de liberarse, pero es una buena fuente cuando el organismo lo necesita. La grasa evita que se destruyan los tejidos musculares por falta de energía.

Entre otras cosas la grasa proveniente del omega-3 o de ácidos grasos similares son muy beneficiosas para mejorar la calidad de los vasos capilares y así mantener una buena circulación sanguínea, ya que las paredes de los vasos se verán fortalecidas y reforzadas para aguantar la presión. Además de ser la mejor forma de controlar los niveles de colesterol en sangre. Este tipo de ácidos grasos los podemos encontrar en alimentos como el pescado, concretamente el atún o el salmón son dos de los más destacados en el contenido del omega-3, aunque el aporte del aceite de oliva es esencial.

Es fundamental que sepamos elegir bien el tipo de grasas que consumimos, ya que debemos evitar dentro de lo posible las llamadas ‘trans’, que son las que provienen básicamente de ácidos grasos transformados industrialmente y que contienen en su mayoría sustancias que para nada nos van a beneficiar, más bien su función será la de obstruir nuestras arterias y darnos un aporte calórico vacío que a la larga notaremos. Este tipo de grasas se encuentran en la bollería, dulces y demás productos industriales.

No debemos pasar por alto que las grasas consideradas buenas como el omega-3 poseen un alto poder antioxidante que nos ayuda a mantener protegidas las células de los ataques producidos por los radicales libres en el organismo. Dotar a nuestro organismo de este tipo de ácidos grasos es esencial para evitar determinados tipos de cáncer, además del envejecimiento prematuro de las células.

Betatesters: W7 mejor que Vista

Una reciente encuesta muestra las preferencias de los betatesters por Windows 7 frente a lo sucedido con las versiones previas de Vista. El informe refleja que los testeadores, en número de cuatro a uno, están más satisfechos con los resultados de la beta de W7 que en su día con la de Vista. Estos resultados reflejan la opinión del usuario de a pie y también de los administradores de TI, que en gran mayoría han apostado por saltarse la migración a polémico Vista.

Más rendimiento, menor uso de la memoria o mayor compatibilidad con hardware o software son los valores destacados por los betatesters de W7. El 44% de ellos dijeron estar "muy satisfechos" con la versión beta del sistema, lo que contrasta con el 10% que obtuvo en su día la versión previa de Vista.

Los analistas indican que "la beta de Windows 7 ha recibido hasta ahora una recepción mucho más caliente que Vista", aunque advierten que "la opinión de los betatesters tiene que ser refrendada por la satisfacción del consumidor final tras el lanzamiento de la versión definitiva de W7".

En la misma encuesta se preguntó a 2.000 responsables de compras de equipamiento tecnológico en empresas y su opinión no ha variado respecto a estudios anteriores. El 53% de ellos van a saltar Vista por completo, con únicamente un 15% apostando por la migración al sistema. Un 14% indicaron que estaban aplazando compras en previsión de la llegada de Windows 7.

Intel lanza Atom a 2 GHz

Intel celebra el primer aniversario de la comercialización de la línea de microprocesadores Atom para netbooks y dispositivos móviles de Internet (MIDs) con el lanzamiento de dos nuevos modelos. El Z550 extiende el rendimiento de los Atom hasta los 2 GHz con soporte Hyperthreading y el Z515 permite una frecuencia de procesamiento de 1,2 GHz cuando el sistema lo necesite. El consumo estimado se sitúa en 3 vatios.

El gigante del chip no descansa y además de la salida de nuevos micros Atom mostró en directo por primera vez la próxima generación de sus microprocesadores para netbooks y MIDs bajo la plataforma denominada "Moorestown", que incluirá soporte especial en el sistema operativo Moblin, una plataforma abierta basada en Linux destinada a dispositivos móviles y ordenadores portátiles con microprocesadores Atom y chipset Intel.

Anand Chandrasekher, vicepresidente de la división de ultramovilidad de la compañía confirmó que los microprocesadores Nehalem para portátiles (plataforma Calpella) estarán disponibles en el segundo semestre del año. Los nuevos chips además de aumentar su frecuencia de trabajo y el tamaño de la caché, incluirán tecnologías como Hyperthreading y Turbo Boost.

Chandrasekher también indicó la creación de una categoría específica de productos de ultrabajo voltaje para portátiles ligeros, como el MacBook Air de Apple. De esta forma, a partir del verano Intel ofrecerá "microprocesadores ULV a precios más reducidos que los actuales", permitiendo la llegada de portátiles ultraligeros al mercado masivo.

Nuevo Gmail en iPhone y Android

Desde el blog oficial de Gmail nos hemos enterado que ya está disponible el nuevo Gmail (por el momento sólo en inglés) para teléfonos Android y el iPhone / iPod touch con la versión 2.2.1 de su sistema operativo. Además de actualizar la interfaz de usuario logrando que abrir los mensajes sea más rápido, permite realizar acciones por "lotes" (por ejemplo, enviar varios mensajes a la vez).

Como dicen en el blog de Google, a pesar de la llegada de las redes 3G y el WiFi en los teléfono móviles, todavía la banda ancha móvil no se parece ni de lejos a la que podemos disfrutar en nuestros ordenadores, por eso, el cambio de Gmail va muy encaminado a que todo se haga más deprisa. Ahora, cuando accedamos a gmail.com desde nuestro iPhone o el teléfono Android, todo nos parecerá más rápido porque no requiere de la respuesta de un servidor remoto; en lugar de ello la caché de correo del terminal acelerará el proceso. Así, podremos conectarnos a Gmail incluso si nuestra conexión es muy lenta.

Otra interesante novedad es el uso de la barra flotante para archivar, eliminar o aplicar determinadas acciones. Así, no tendremos que movernos por el scroll de la interfaz para, por ejemplo, borrar un mensaje. No te pierdas el siguiente vídeo para saber más del nuevo Gmail.

Xeon octo-core a final de año

El microprocesador de ocho núcleos para servidores, Xeon MP, con nombre en clave Beckton, será comercializado a final de año o principios de 2010, indicó el director del departamento de producto para servidores de Intel, Shannon Poulin. Además de sus ocho núcleos de procesamiento nativo, contará con tecnología Quick Patch Interconnect, conexión punto a punto que ofrecerá un gran ancho de banda para hasta cuatro sockets.

Derivado de la arquitectura Nehalem y fabricado en procesos de 45 nanómetros, el próximo Xeon sumará a sus ocho núcleos de procesamiento nativos, hasta 24 Mbytes de caché de tercer nivel y cuatro enlaces QPI (tecnología Quick Patch Interconnect) que permitirá conectar sistemas de cuatro sockets con un ancho de banda bidireccional de 25.6 GB/s.

El Xeon-MP tendrá 2.300 millones de transistores, el triple que el Nehalem doméstico Core i7, incluirá un controlador de memoria de cuatro canales y gestionará dos hilos por núcleo. Sistemas de placas base con cuatro sockets permitirán 32 núcleos nativos de procesamiento. El nuevo microprocesador de ocho núcleos necesitará un nuevo formato de socket denominado LGA-1567.

El Xeon-MP incluirá tecnología HyperThreading para manejar hasta 16 hilos de procesamiento en paralelo. Con software especializado programado para multi-threaded, el rendimiento se elevará en un 30%, según los datos de Intel.

El paso de estos micros con ocho núcleos a máquinas de escritorio para sustituir a los actuales Core i7 llegará tras la salida del Xeon para servidores. Antes, el mes próximo, será puesto a la venta el Nehalem-EP, con dos CPUs de cuatro núcleos en un mismo chip, con chipset Tylersburg y compatible con los actuales socket LGA 1366.

Las algas, otro tipo de vegetales

Todos conocemos los beneficios que para nuestra salud tienen los vegetales y los frutos de la huerta, pero existe otro tipo de huerta, que es la marina y nos brinda infinidad de algas. Las algas son los vegetales del mar, un tipo de alimento cargado de beneficios para la salud.

En la actualidad conocemos más de 24.000 especies diferentes de algas, aunque son muy pocas las que se usan para la cocina o en medicina. Este gusto por los vegetales acuáticos no es de hoy, sino que se vienen utilizando desde hace siglos debido a la gran cantidad de sales minerales que nos brindan y que tan necesarios son para un buen funcionamiento del organismo. Por este motivo debemos destacar la función depurativa que las algas tienen sobre nosotros.

De su aporte nutricional debemos destacar su contenido elevado en sales minerales y oligoelementos. Dentro del amplio abanico de nutrientes que nos aportan debemos destacar el yodo, el hierro, ya que contienen más cantidad que muchas carnes o que las propias lentejas. El magnesio, el cobalto, el calcio, el fósforo y el potasio son otros de los minerales destacados en su composición. Algunos tipos de algas aportan más cantidad de calcio que la propia leche.

El correcto aporte mineral que nos brindan es una buena ayuda para regular el metabolismo. En el caso del yodo es esencial para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. El cinc es esencial para el correcto manejo de la insulina por parte del organismo… Un aspecto a tener en cuenta es las altas concentraciones de clorofila que encontramos en las algas, esencial para la activación de diferentes enzimas del organismo encargadas de mejorar la asimilación de los nutrientes para obtener energía, ayuda a purificar la sangre, aumenta nuestro rendimiento muscular…

Donde sí son conocidas las algas es en la función depurativa del organismo, lo que las convierte en un alimento muy utilizado en dietas de adelgazamiento. Esta fama se debe a que es un alimento que se hincha al entrar en contacto con el agua, por lo que en el estómago crece, y con ellas su poder saciante. Pero no solamente esto, sino que al contener grandes dosis de yodo, son un potente estimulador de la glándula tiroides, y con ello de la aceleración metabólica que nos lleva a aumentar el consumo de energía.

Es destacable su aporte de mucílago, un tipo de fibra propio de las algas que ayuda a que mantengamos un correcto funcionamiento intestinal y eliminemos los residuos que afectan a nuestro organismo. Mantener una buena regularidad es una de las mejores maneras de mantener nuestro peso y evitar aumentos desmesurados. Junto a esto debemos destacar su contenido en fenilananina, un aminoácido que se encarga de mandar al cerebro una señal de saciedad que hace que perdamos el apetito antes y comamos menos cantidad de alimento.

Además es destacable su aporte vitamínico. Concretamente hay que contemplar las altas dosis de vitamina E que nos aportan, así como vitaminas del tipo B… Todas ellas necesarias para un buen funcionamiento del organismo. Junto a esto es destacable la presencia del ácido algénico, importante pues nos ayuda a eliminar al organismo de la presencia de metales pesados que tanto mal pueden causar a nuestra salud.

Disponible Mandriva Linux 2009 Spring RC2

La segunda versión candidata de Mandriva Linux 2009 Spring ha sido ya liberada. Tras esta segunda versión RC, bautizada como “Estephe”, sólo queda el lanzamiento interno y su posterior disponibilidad de la versión final, previsto para el día 29 de abril de este mismo mes.

Mandriva 2009 Spring RC2 ya viene con speedboot activado de serie, el nuevo proyecto que va a mejorar mucho el tiempo de arranque del sistema completo. El sistema de ficheros Ext4 sigue apareciendo como alternativa en el particionado de discos, pero no es la opción por defecto. Se han incorporado las últimas versiones de los entornos de escritorio, del kernel Linux, de las aplicaciones que vienen instaladas de serie… Además se ha incluído nuevo software y los usuarios de KDE disfrutarán de un nuevo tema visual llamado ia_ora.

Como siempre comentamos con las versiones en desarrollo, no es recomendable instalarla en entornos que requieran estabilidad, ya que es una distribución todavía en proceso de preparación y está sujeta a fallos.
Enlace | Mandriva Linux 2009 Spring RC2

Nuevo netbook de HP: Mini 2140

Hewlett-Packard acaba de anunciar un nuevo netbook que está dirigido a usuarios profesionales y que incorpora mejoras interesantes en los materiales utilizados y en algunos de sus componentes internos. Un netbook 'Premium' que incluye un revestimiento especial para el teclado y además la tecnología HP 3D DriveGuard, destinada a poder apagar el disco duro si se detectan movimientos bruscos o golpes.

Este nuevo netbook llamado HP Minil 2140 está especialmente diseñado para profesionales que necesitan un equipo que les proporcione máxima robustez y funcionalidad. Se caracteriza por una ligera carcasa de aluminio que le proporciona un elegante y llamativo diseño y un teclado QWERTY al 92% de un portátil tradicional, todo ello sumado a su peso de tan solo 1,19 Kg, lo convierten en el compañero excelente para los profesionales con grandes necesidades de viajar.

Además, el equipo incorpora una pantalla de 10,1 pulgadas HP Illumilite LED resistente a arañazos con un ratio de 16:9 disponible en resolución standard (1.024 x 576) o resolución en alta definición (1.366 x 768), que proporciona un excelente visionado documentos y archivos de vídeo.

"HP continúa mejorando su porfolio de mini-portátiles y así poder garantizar a los usuarios la mejor opción del mercado que satisfaga las necesidades personales y profesionales en lo que se refiere a estilo y rendimiento", explicó Rafael Alonso, Director de la categoría de portátiles de empresa de HP. "El ligero y robusto HP Mini 2140, lo hemos considerado como producto 'Premium' dentro de la compañía por sus altos niveles de calidad y máxima funcionalidad en un equipo imprescindible para el usuario profesional".

Para satisfacer las necesidades tanto de los profesionales como de los estudiantes, el HP Mini 2140 pasó el HP Total Test Process, que incluye más de 95.000 horas de pruebas intensivas y validación de producto para asegurar que tanto diseño, materiales y componentes cumplen con los estándares más altos de calidad. La carcasa de aluminio del HP Mini 2140 le proporciona gran robustez y le protege de los riesgos del uso diario.

Este equipo incluye una serie de innovadoras características en conceptos de seguridad y fiabilidad del equipo, que aumentan la productividad y mejoran la experiencia:

     1. HP DuraKeys. Un revestimiento para el teclado que protege el acabado de las letras y caracteres. Durakeys ofrece una mayor resistencia al desgaste que los teclados tradicionales.

     2. HP 3D DriveGuard, un chip que envía una señal para apagar la unidad de disco duro frente a los movimientos bruscos o golpes.

     3. HP Panel Protection System con una cobertura LCD acrílica resistente a arañazos y soporte de magnesio para ofrecer una mayor duración.

     4. Capacidad para reproducción de vídeos, captura de imágenes, videoconferencia o videomensajería instantánea sin necesidad de adquirir software adicional. La webcam VGA integrada facilita video y captura de imagen instantánea y permite añadir fotos y videoclips para presentaciones y documentos.

     5. Dos soluciones para la batería: tres celdas para configuraciones de peso más ligero o una batería de 6 celdas para una vida más larga.

6. El equipo viene con la preinstalación de Windows Vista Business y con la posibilidad de adquirirlo con Linux.

Todo ello completa un pequeño netbook con esos acabados profesionales que serán muy apreciados por los usuarios más interesados por el acabado y materiales utilizados en este netbook. El HP Mini 2140 está ya disponible y se comercializa a partir de 390 euros, IVA no incluido.

AMD oferta 6 núcleos a empresas

Una de las grandes ventajas de las plataformas AMD en servidores es su fácil y económica actualización dado que utilizan el mismo socket. Por ello AMD está premiando a los clientes con descuentos de hasta el 35% en la actualización de sus equipos. Cabe destacar que la oferta incluye descuentos también en los próximos procesadores Opteron de 6 núcleos "Istanbul" de AMD pese a no estar aún disponibles en el mercado.

Advanced Micro Devices (AMD) ha comenzado un programa de descuentos para procesadores Opteron de 2, 4 y 6 núcleos que incluyen un descuento por actualización de hasta el 35%. AMD ha afirmado que el programa tendrá consecuencias como la rebaja de las gamas de CPU 2000 en 50 dólares, así como descuentos de hasta 200 dólares en el caso de la gama 8000.

Los ensambladores y clientes directos  podrán hacer uso del "programa de actualización AMD Opteron" global. Y es interesante hacer notar que AMD oferte descuentos en la futura y esperada CPU Istambul de 6 núcleos nativos, un prometedor procesador monolítico en 45nm que aún no ha sido presentado.

En un principio se espera el mismo para la segunda mitad de año, aunque según fuentes internas de la industria parece que AMD ha acelerado el proceso y anunciará el nuevo procesador Istambul en junio, quizás como respuesta a los poderosos Intel Xeon basados en la microarquitectura Nehalem.

Wolverine, disponible en la Red

A menos de una semana para el estreno oficial en los cines de "X-Men Origins: Wolverine", el largometraje inacabado ya se encuentra entre la lista de los diez contenidos más descargados en los trackers BitTorrent. El producto cinematográfico de 20th Century Fox ya ha sido descargado más de un millón de veces gracias a este protocolo P2P. Otra noticia que debería dar que pensar a las productoras de cine en todo el mundo.

Desde TorrentFreak nos llega una vez más una noticia que debería ser estudiada en profundidad por la industria audiovisual. El montaje inacabado de "X-Men Origins: Wolverine" ha sido una de las descargas más populares en BitTorrent a pesar de que hasta el 1 de mayo no se estrena en los cines. Sin embargo, los usuarios no podían esperar hasta esta fecha y aunque Fox ha intentado amortiguar el golpe, ese montaje preliminar de esta esperada película ha sido un éxito en las redes P2P.

"X-Men Origins: Wolverine" está producida y distribuida por uno de los gigantes de Hollywood, 20th Century Fox. Al enterarse de las descargas en BitTorrent envió la noticia a los operadores de varios trackers BitTorrent para que eliminaran los enlaces a los ficheros torrent. Muchos de esos ficheros desaparecieron, pero aparecieron nuevos enlaces que permitían completar el proceso de descarga, lo que marcaba la derrota de la 20th Century Fox en la lucha contra los clientes P2P. De esta forma, el montaje del largometraje todavía sin terminar conseguía ponerse en las primeras posiciones de descarga de varios trackers BitTorrent.

En principio esto podría parecer un duro golpe para los ingresos en taquilla. Sin embargo, según una encuesta realizada por TorrentFreak, el 40% de los cibernautas aseguran que al ver el trabajo sin acabar tienen aún más ganas de ver la película. Sólo un 6% de los encuestados cree que las descargas han hecho un flaco favor a "X-Men Origins: Wolverine".

Intel renueva sus logos

Este gigante está renovando logotipos y sistemas de clasificación y calificación de sus microprocesadores, tanto los destinados al mercado doméstico como el corporativo. La nueva clasificación se activó el pasado 1 de abril y con ella Intel comienza un agresivo plan de simplificación que posibilite que el consumidor conozca de un solo vistazo la clase, modelo, características y rendimiento de cada tipo de microprocesador.

El nuevo etiquetado incluye marcas en la pastilla del microprocesador así como en el embalaje, destacando la marca (ejemplo Core) y el modificador (i7). Algunos como el Atom no tendrá modificador alguno, al contrario que los Nehalem para servidores, que en la actualidad son identificados únicamente como "Xeon".

Además, Intel ha instituido un sistema de calificación por estrellas que van desde cinco (rendimiento máximo de sus clase) hasta una (menor rendimiento). "Así, cuando un consumidor entre en una tienda de Best Buy podrá distinguir fácilmente entre Centrino, Core, Celeron, Core 2 Duo o Core 2 Quad", explicó el portavoz de Intel, Bill Calder.

"Es más fácil decirlo que hacerlo", dicen los analistas, en la creencia que muchos usuarios sin los conocimientos suficientes seguirán necesitando ayuda para descifrar los diferentes modelos, especialmente en el caso de los portátiles cubiertos por una mezcolanza de pegatinas de Intel, NVDIA, AMD o el sempiterno Windows.

Nueva build 7105 de Windows 7

Siguen sucediéndose las build de Windows 7 a ritmo frenético en vísperas del lanzamiento de la Release Candidate. En esta ocasión ha sido el foro ruso WZor el que ha levantado la liebre con la versión RC Escrow 7105, próxima a la RC. Hoy se pueden encontrar enlaces Bittorrent para la descarga de la imagen ISO. Según la ficha que se puede leer en el foro, los cambios no son importantes aunque se menciona un cambio en el núcleo.

Es notable cómo está siendo posible ver la evolución de las compilaciones de Windows 7 casi día a día. Los foros especializados se pueblan todas las semanas con referencias a nuevas build tanto reales como falsas que incorporan incluso enlaces a redes P2P para descargar la imagen ISO correspondiente. En este caso ha sido el foro ruso WZor el que ha mostrado una posible versión nueva de Windows 7, la build 7105, compilada el 4 de abril y muy próxima a lo que será la versión RC.

A juzgar por los testimonios que hemos podido recoger en varios foros, podría ser una versión auténtica y funcionante, pero siempre cabe la posibilidad de que se trate de un Windows 7 beta "maquillado". Según la entrada del foro WZor los cambios en esta versión son mejoras en la conectividad de redes locales, mayor compatibilidad con aplicaciones, extras en la función LP (que aún no sabemos a lo que se refiere pero se supone que a una característica del escritorio), cambios cosméticos del interfaz, nuevos controladores, mayor soporte para pantallas táctiles y pequeñas optimizaciones en el núcleo.

Red Hat y gobierno Open Source

Una de las empresas más importantes del mundo en la comercialización y distribución de soluciones Open Source ha publicado una carta abierta en la que tratan de destacar la oportunidad que se ha abierto con Obama como presidente. La administración Obama ha reconocido, según las palabras de Red Hat, el valor de la filosofía Open Source incluso más allá del software, y puede que esto abra caminos importantes en este segmento.

Algunos periodistas llaman a Obama "el presidente Open Source" por sus declaraciones en favor de la apertura y participación en todo tipo de segmentos, y precisamente a esa idea se han aferrado los responsables de Red Hat. El propio CEO de esta empresa, Jim Whitehurst, ha escrito una carta abierta dirigida a la nueva administración de Estados Unidos en la que trata de abogar por las ventajas del Open Source.

Por ejemplo, Whitehurst destaca el papel que las soluciones basadas en Open Source podrían tener en el propio gobierno. "El Open Source podría ofrecer una forma eficiente para el gobierno a la hora de reducir costes y asegurar el acceso a la información". No sólo apostaba por la implantación de soluciones abiertas en el gobierno, sino también en el sector privado.

En esa carta abierta también ha tenido especial relevancia la mención del formato ofimático Open Document Format (ODF), un estándar ISO que lleva tiempo tratando de popularizarse en el mercado pero que tiene un complicado camino por delante debido a la presión que ha ejercido Microsoft con su propia alternativa en este terreno, el polémico Open Office XML (OOXML) que es el formato nativo en su suite Office 2007 y que ha sido aceptado también como estándar ISO, aunque con ciertos requisitos que lo transformarán sensiblemente.

Como indica Whitehurst, la filosofía Open Source ha demostrado su validez en un buen número de iniciativas: "los principios del Open Source están cambiándolo todo a nuestro alrededor. Los modelos orientados al usuario final reducen las barreras para publicar y acceder al contenido. Con la Wikipedia, YouTube, Facebook o Twitter, todos nos hemos convertido en creadores y lectores, pudiendo intercambiar información libremente".

Por último, el CEO de Red Hat invita a Obama a impulsar el uso del Open Source: "creemos que la administración Obama tiene una oportunidad sin precedentes para usar el Open Source de forma que se impulse la innovación y el cambio positivo. No sucederá de la noche a la mañana, pero todos los niveles del gobierno pueden lograrlo si trabajan conjuntamente y siguen el eslógan de la campaña de Obama, 'yes, we can'".

Bebida de soja: ¿un buen sustituto de la leche de vaca?

La bebida obtenida de la soja, también llamada jugo de soja y erróneamente leche de soja, tiene una composición totalmente distinta a la leche de vaca y posee ventajas así como desventajas respecto a ésta.

En primer lugar, llamar a la bebida de soja como leche de soja ha creado la idea de que se trata de un líquido igual de nutritivo que la leche de vaca y que además, resulta ventajoso por no contener lactosa ni las proteínas de la leche de vaca que muchas veces causa alergias o intolerancias. Sin embargo, su consumo no es igual que ingerir leche y por eso, nos dedicaremos a explicar un poco más sus diferencias.

La leche de vaca contiene más hidratos que la bebida a base de soja en su forma natural y entre ellos, se encuentro el azúcar llamado lactosa que muchas veces no se tolera. Sin embargo, muchas de las bebidas comerciales a base de soja llevan azúcar añadido y su porcentaje de hidratos puede igualar al de la leche de vaca.

Respecto a las grasas, la leche de vaca tiene mayor cantidad y además, son principalmente saturadas, mientras que las bebidas de soja tiene en pocas cantidades mayormente ácidos grasos insaturados.

En cuanto a las proteínas, tienen un alto porcentaje semejante al de la leche de vaca, pero nunca debemos olvidar que se trata de proteínas de origen vegetal y por ello, siempre resultan de mayor calidad las de la leche de vaca. Incluso, para que éstas bebidas no pierdan el valor nutricional propio de las vitaminas y minerales de la leche, se enriquecen con calcio y vitaminas A, D y del complejo B.

Las bebidas de soja no tienen colesterol, sino fitoesteroles e isoflavonas con poder antioxidante, por lo que muchas personas han preferido optar con éstas para reducir las grasas de su dieta. No obstante, debemos tener en cuenta que la bebida de soja no es un sustituto de la leche de vaca, salvo excepciones de alergia a las proteínas de la leche de vaca. Pero aún teniendo intolerancia a la lactosa, es preferible recurrir a lácteos deslactosados, pues sobre todo entre los niños, las proteínas de origen animal, las grasas y azúcares propios de la leche son indispensables para crecer.

Sólo hace falta conocer estas diferencias y considerar a la bebida de soja como un jugo que no es una leche y por ende, sólo puede usarse como reemplazo de las mismas en ocasiones particulares.

YourGnome: crear copias de seguridad del escritorio Gnome

YourGnome es una pequeña aplicación para crear copias de seguridad del propio escritorio Gnome y las preferencias del usuario. Permite tanto realizar el backup como restaurar uno ya realizado anteriormente, y dispone de dos versiones: una que funciona en línea de comandos y otra con interfaz gráfica para manejar el programa con unos pocos clicks de ratón.

La copia de seguridad guardará un fichero comprimido con todos los temas visuales instalados por el usuario, así como las preferencias de los aspectos más importantes del entorno de escritorio: fondo de pantalla, paneles, reproductor multimedia, salvapantallas, sesiones, volumen, metacity, configuración de red…

Para instalar la versión con interfaz gráfica, hay que descargar el paquete .tar.gz desde la página oficial. Al descomprimirlo en el disco duro creará una carpeta llamada yourgnome2 a la que se debe acceder para ejecutar el fichero install.sh, ya sea desde el terminal o haciendo doble click y seleccionando la opción “ejecutar en un terminal”. Una vez instalado, para ejecutar el programa bastará con hacer doble click sobre el fichero yourgnome2.sh.

Bienvenida sea toda aquella herramienta desarrollada para crear cómoda y rápidamente copias de seguridad de nuestra información.

Vía | TuxMachines
Enlace | YourGnome

El software descubridor

Unos cientifícos de Cornell han ideado un programa de ordenador que, según sus creadores, permite descubrir leyes de la física a partir de los datos que observa, como por ejemplo las que rigen el tipo de movimiento de un péndulo. Otras investigaciones habían tratado de llegar a los mismos objetivos sin éxito, pero parece que el desarrollo de los investigadores de la prestigiosa universidad de Cornell ha dado resultado.

En principio, lo que hace este programa no parece demasiado importante. Sin embargo, según se explica en la revista Wired es el primer paso para automatizar los equipos y que hagan muchas más cosas de las que ya son capaces solos. Los investigadores de Cornell que han diseñado este software dicen que es capaz de descifrar leyes físicas sencillas lo que puede ayudar a descubrir nuevos teoremas matemáticos.

Aunque está desarrollado para actuar en este área concreta, esta aplicación podría ser útil en otros campos para ordenar, distribuir y archivar una gran cantidad de datos. No obstante, tanto Lipson como Schmidt, los responsables del desarrollo de este software, han declarado que este programa está lejos de ser un paso más hacia la inteligencia artificial.

¿Windows en el 96% de netbooks?

Citando un informe de la consultora NPD, responsables de Microsoft "sacan pecho" asegurando que el 96 por ciento de los netbooks actuales ejecutan Windows. Una cuota de mercado que supondría todo un éxito para la compañía, en detrimento de sistemas operativos de código abierto como Linux. Según Microsoft, la cuota de Windows habría aumentado desde el 10 por ciento en el primer semestre de 2008 al 96% en febrero de 2009.

"Es difícil de creer el crecimiento de Windows en los netbook desde que empezaron a llegar al mercado", indicó Brandon LeBlanc, en el blog corporativo de Microsoft Windows. La consultora NPD define los netbooks como dispositivos con pantallas de 10,2 pulgadas o inferior y que se vendan por menos de 500 dólares.

LeBlanc dijo que el éxito de Microsoft en el mercado netbook ha llegado a expensas de los de código abierto con sistema operativo Linux, que fueron populares en los primeros modelos debido a su pequeño tamaño y bajo costo. "Ya no es sólo que los consumidores compren mayoritariamente netbooks con Windows sino que a menudo devuelven los adquiridos con Linux preinstalado", escribió LeBlanc, señalando que en el Reino Unido las tasas de retorno de dispositivos con Linux alcanzan al 20%.

"Cuando los usuarios se dan cuenta que los netbooks basados en Linux no ofrecen la misma experiencia, los devuelven frustrados", dijo LeBlanc. "Mirando hacia adelante, podemos decir que no importa cómo evolucione el hardware del PC netbook, porque estamos preparando Windows 7 para que se ejecute sobre cualquier tipo de hardware".

La fruta, ¿entera o en zumo?

Los beneficios que nos brindan las frutas los conocemos todos, pero a la hora de consumirlas hay quien piensa que una de las mejores maneras de hacerlo es en zumo. Es aquí cuando surge la eterna pregunta, y es si es mejor comer las frutas enteras o exprimirlas para beberlas.

Los zumos son un buen reclamo para que personas a las que nos les hace demasiada gracia consumir frutas, ingieran este alimento aunque sea de esta manera. Pero debemos tener claro que no es lo mismo consumir la fruta de una forma u otra, ya que el aprovechamiento de los nutrientes que nos brinda este alimento no es el mismo. Desde luego que el zumo es la forma más sencilla de consumir fruta, lo que hace que esté muy extendida. Pero no por ello es la mejor manera, sino que tenemos que saber algunas cosas al respecto.

Las frutas contienen en sí mismas infinidad de nutrientes. Básicamente su contenido está compuesto por agua, fibra y numerosas vitaminas, además de azúcares naturales conocidos como fructosa. Todos estos nutrientes conforman las frutas. Al ser un todo, requiere que para beneficiarnos de estos nutrientes consumamos las frutas enteras, ya que es la única manera de no desaprovechar partes de las frutas, y dejar por ello de lado algunos nutrientes beneficiosos para el organismo.

Consumir la fruta exprimida evita que ingiramos la pulpa y el resto de partes que forman este alimento y que contienen infinidad de nutrientes. Cuando exprimimos las piezas de fruta debemos tener varias cosas en cuenta. Normalmente para obtener un vaso de zumo necesitamos varias piezas de fruta, ya que al eliminar la pulpa y quedarnos solo con el líquido el volumen es inferior. Esto hace que consumamos más cantidad de fructosa, lo que añade más calorías que si consumiéramos únicamente una pieza de fruta entera.

A este aumento de las calorías debemos sumarle la pérdida de fibra que se produce al exprimir las piezas de fruta y eliminar la pulpa. Al hacer el zumo se supone que aprovechamos al máximo las vitaminas y los líquidos de la fruta, pero esto no es así, ya que la fruta en sí misma es el recipiente perfecto de las vitaminas, pues se conservan intactas y si la consumimos entera estamos dotando a nuestro cuerpo de las reservas necesarias. Al exprimirla muchas vitaminas se destruyen al cambiar de estado la fruta y entrar en contacto con el oxígeno.

Consumir zumo por sí solo no nos va a quitar el hambre como lo hará comer una pieza de fruta entera, ya que como hemos comentado anteriormente, la fibra que contiene cada pieza ayudará a saciarnos y acabar con el hambre. Pero el zumo al ser líquido es absorbido antes por el organismo, con lo que los nutrientes se asimilan con más facilidad, pues la fruta debe ser fermentada en el aparato digestivo para ser asimilada por el organismo.

Sea como sea, es importante que consumamos frutas y verduras. Aunque siempre es mejor hacerlo de forma sólida y entera, el zumo puede ser una buena solución para aquellas personas que de lo contrario no consumirían este tipo de alimento.

Windows 7 podrá sustituirse por XP en los ordenadores de HP

¿Siguen las empresas sin confiar en los sucesores de Windows XP? ¿O son los fabricantes los que se temen que el próximo Windows 7 no tenga el soporte esperado por parte del público, a pesar de las buenas críticas que ha ido cosechando hasta el momento? En cualquier caso, parece que la posibilidad de pasarse a una versión anterior del sistema operativo seguirá estando ahí con algunos fabricantes.

Varios de ellos ofrecen sus ordenadores con Windows Vista preinstalado, pero con discos de recuperación que permiten la eliminación de este y la instalación de Windows XP, una opción por la que todavía optan muchas empresas. Según AppleInsider, este programa seguirá en marcha en los ordenadores de HP hasta el próximo año, incluso con Windows 7.

Se espera que Windows 7 llegue al mercado antes de finales de año, sobre octubre, por lo que por esas fechas los fabricantes deberían permitir adquirir sus ordenadores con este sistema preinstalado. Pero hasta el 30 de abril de 2010 HP permitirá que sus usuarios lo sustituyan por Windows XP, eso sí, solo mediante los comentados discos de recuperación.

Habiendo probado Windows 7, creo que cuando este salga al mercado sería el momento para que Microsoft corte definitivamente con las versiones anteriores, haga ver que lo de Vista nunca sucedió y se concentre en él, pues todo apunta a que su funcionamiento será mucho mejor, no solo que Vista sino también que XP.

Cómo bloquear la publicidad en Internet Explorer 8 sin recurrir a software adicional

A pesar de que le ha costado ganarse la simpatía de los usuarios, no podemos negar que Internet Explorer 8 significa un avance considerable con respecto a las versiones anteriores del navegador de Microsoft, y que incluso logra alcanzar y hasta superar al resto de los navegadores en algunas áreas. Una de ellas es la navegación privada.

Es cierto que navegadores como Chrome y Safari también permiten navegar sin que se guarde ninguna clase de registro, pero el modo “InPrivate” de IE8 tiene la ventaja de que trabaja “en 2 direcciones”. Aparte de la navegación privada tradicional, también viene con una herramienta llamada InPrivate Blocking con la que podemos bloquear aquellos contenidos de sitios webs que puedan obtener información sobre nosotros (publicidad, scripts, contadores de visitas, etc). Hoy les enseñaremos a usar esta herramienta para bloquear la publicidad de internet, pero sin tener que instalar ninguna extensión o add-on.

Lo único que tenemos que hacer es descargar este archivo ZIP, que contiene un fichero XML con todos los filtros que la extensión AdBlocker usa por defecto. Luego, en Internet Explorer 8, vamos a Opciones > Administrar Add-Ons. Seleccionamos “InPrivate Filtering” en la columna de la izquierda y luego hacemos clic en Importar (abajo a la derecha). Navegamos hasta la ubicación del fichero XML que descargamos previamente, y le damos a Aceptar. Con eso es suficiente para que Internet Explorer bloquee la mayoría de los anuncios y banners sin tener que instalar ningún complemento.

Si aún asi no vemos ningún cambio, probablemente se deba a que el filtro de InPrivate esta desactivado. Para activarlo simplemente tenemos que ir al menú Seguridad, y luego hacer clic en “InPrivate Filtering” (también podemos usar el atajo CTRL + SHIFT +F). No es necesario reiniciar el navegador, y antes de que alguien lo pregunte en los comentarios, les mencionamos que este filtro funcionará tengamos o no activado el “InPrivate Browsing” (el modo de navegación privada, propiamente tal).

Lo mejor de todo es que el filtro de IE es “inteligente”. Es decir, si ve que en más de 10 sitios web (podemos cambiar ese valor) se repiten ciertos contenidos provenientes de URLs “sospechosas” (algo como abc.advertising.com), los agregará a una lista que luego nosotros podremos consultar y elegir cuales de esos elementos serán bloqueados. También tenemos opción para que las URLs sospechosas sean bloqueadas automáticamente (sin consultarnos).

Vía | Neowin

CPUs frías de Intel

En un reciente artículo de su blog de avances tecnológicos, Intel ha anunciado un nuevo sistema de fabricación para procesadores que podría conseguir un consumo hasta diez veces menor que los procesadores actuales. Este avance podría suponer para la industria una importante mejora no solamente en la autonomía para dispositivos como ordenadores portátiles o teléfonos móviles sino una emisión de calor mucho más baja.

Una nueva tecnología de fabricación de microprocesadores podría suponer una reducción del voltaje de funcionamiento de un 50% y un consumo de energía que podría ser de hasta un décimo de los actuales transistores que forman los procesadores. Tal y como se describe en una entrada del blog sobre avances tecnológicos de Intel, se trata de un nuevo transistor de canal P construido sobre un nuevo sustrato de silicio que utililza compuestos semiconductores.

Son compuestos que se conocen como materiales III y V, por encontrarse en la tercera y quinta columna de la tabla periódica, justo al lado de la IV colummna que ocupa el silicio. Estas dos nuevas técnicas son las que podrían servir para fabricar circuitos lógicos CMOS que formarían parte de procesadores que consumirán menos y también que permanecerán más fríos en funcionamiento. Esto podría permitir mayores frecuencias de reloj para las CPUs.

Microsoft: ¿parches para todos?

La empresa de Redmond lleva ya mucho tiempo imponiendo su programa Windows Genuine Advantage a todos aquellos usuarios que quieren descargarse parches y actualizaciones, pero lo lógico sería no tener que pasar ese control previo. El mecanismo WGA ha dado ya varios falsos positivos, lo que ha hecho que muchos usuarios desactiven las actualizaciones automáticas. Y eso, claro está, expone sus equipos a vulnerabilidades.

Como indican en ZDNet, la utilidad de actualización de Microsoft, Windows Update, y el sistema WGA están entrelazados: si no tienes un PC con el sistema operativo validado por WGA significará que según Microsoft tu copia de Windows no es genuina, y eso impedirá que puedas acceder a la mayor parte de las actualizaciones disponibles en Windows Update.

Aunque un representante de Microsoft explica que las actualizaciones de seguridad y los parches críticos están disponibles incluso si la copia no es genuina, existen otras muchas actualizaciones no tan críticas pero recomendables que Microsoft no pone a disposición de todos los usuarios.

Algunos opinan que dicho control debería eliminarse, ya que existen muchos usuarios que desactivan las actualizaciones automáticas y el servicio Windows Update por miedo a que WGA les detecte una copia no genuina aunque su copia de Windows XP o Windows Vista sea totalmente legal. Ya ha habido casos de falsos positivos y ese hecho provoca que el equipo pierde parte de sus prestaciones.

Y es que como dice el autor en ZDNet, es completamente normal que Microsoft pida validación para contenidos adicionales (juegos, nuevas aplicaciones, plantillas, etc), pero no para actualizaciones del sistema, sean de la importancia que sean.

Samsung confía en Android

El gigante de la electrónica ha confirmado que este año fabricará tres modelos de teléfonos móviles basados en la plataforma Android de Google. Ya se había hablado del interés de la compañía en este sistema operativo, ahora confirmado con ese anuncio que además especifica que dos de los tres modelos están orientados al mercado estadounidense. Por lo visto las operadoras tienen algunas reservas con respecto a Android.

Uno de los directivos de Samsung, Won-Pyo Hong, fue citado en Forbes la semana pasada y según sus palabras los gigantes de la telefonía en Estados Unidos (AT&T, Verizon) no están del todo convencidos de las prestaciones de la plataforma impulsada por Google, pero aún así los planes de Samsung, ya anunciados hace varias semanas, se mantendrán y seguirán desarrollando terminales basados en Android.

Eso hará que tres teléfonos de Samsung con Android se lancen al mercado durante los próximos meses, en un movimiento que acompaña a la apuesta de otros fabricantes en esta tecnología. HTC fue la primera en demostrar las posibilidades de Android con el HTC Dream (que T-Mobile rebautizó como su G1), y pronto pondrá en el mercado el HTC Magic, pero más y más fabricantes están preparando nuevos modelos.

Dell Mini 11, en camino

Un nuevo modelo con pantalla de 11,6 pulgadas de la serie de netbooks Inspiron Mini ha aparecido listado en un portfolio de la compañía estadounidense, que actualiza además el resto de modelos de la gama, en especial el Mini 10, con dos versiones distintas con idéntico tamaño de pantalla. De esta forma, Dell contaría con netbooks de 9, 10, 11 y 12 pulgadas en el segmento de más crecimiento del mercado PC actual. 

El Argos o Inspiron Mini 1110 sería un portátil ultraligero motorizado por la nueva gama de procesadores de bajo voltaje de Intel (ULV). Con sistema operativo Windows Vista preinstalado, hasta 2 Gbytes de memoria RAM y hasta 250 Gbytes de capacidad de almacenamiento en disco duro, saldría al mercado antes de la finalización del tercer trimestre de 2009. El precio base de referencia estaría en 499 dólares.

La compañía también actualizaría el actual Mini 10, con batería de más capacidad, aumento de tamaño en disco duro y memoria RAM, versión Linux Ubuntu, sintonizador de televisión y procesador Atom a 1,86 GHz. Disponible desde 349 euros.

Una variante del Mini 10 con nombre en clave Bear llegaría el 8 de mayo con plataforma Diamondville de Intel, chipset 945 GSE y Atom N270 a 1,6 GHz. Ofrecería preinstalar Windows XP o Linux y como vemos estaría un peldaño por debajo de su hermano menor en componentes hardware. A cambio, la compañía ajustaría su precio base a 299 dólares, acompañando al Mini 9 en la gama de entrada de netbooks de Dell.

Consejos para enfrentar la xerostomía o síndrome de boca seca

El síndrome de boca seca o xerostomía se caracteriza por la reducción del flujo salival que puede estar ocasionado por diferentes causas y producir dificultades al tragar, al saborear los alimentos, al hablar o incluso, enfermedades dentales como caries.

La boca ha demostrado ser un espejo de nuestra salud y si ésta se encuentra sana, es más probable que todo nuestro cuerpo lo este. Por eso, considerar este tipo de afecciones poco conocidas es importante para cuidar toda la salud del organismo. A continuación te daremos algunos consejos para reducir este molesto síndrome de la boca seca.

La saliva comienza con la digestión de los alimentos porque posee enzimas y además, es un líquido que mantiene la higiene bucal y nos defiende en primera instancia ante los agentes extraños que desean entrar a nuestro cuerpo. Por eso, si nuestra boca posee poca saliva, son mayores las probabilidades de sufrir infecciones, de tener molestias para masticar y tragar los alimentos, así como para su correcta digestión. Incluso, podemos sufrir de mal aliento a causa de la hiposalivación.

Si bien sus causas pueden ser irreversibles, como por ejemplo, la radioterapia, enfermedades autoinmunes, medicamentos o disfunciones glandulares, nosotros podemos reducir los síntomas de la xerostomíamediante sustitutos salivales o con los siguientes consejos:

• Cuidar la higiene bucal mediante la limpieza diaria y correcta que reduzca el riesgo de infecciones y la entrada de agentes extraños que se ve facilitada por la poca saliva.
• Masticar bien los alimentos de manera de estimular la secreción de saliva y facilitar la digestión del alimento.
• Evitar el tabaco y el alcohol porque causan sequedad bucal.
• Beber abundante cantidad de agua al día para reducir la sequedad en la boca.
• Masticar chicles sin azúcar para estimular la secreción salival.
• No pasar mucho tiempo sin beber ni comer nada, pues es cuando más se reduce la salivación y más se siente la boca seca y el malestar que ésto ocasiona.

La xerostomía o síndrome de boca seca es una enfermedad poco conocida que puede provocar grandes molestias y alteraciones orgánicas en las personas, por eso, unos sencillos consejos pueden contribuir a reducir sus consecuencias y a proteger la boca, un verdadero espejo de la salud del resto del organismo. La boca puede ser la puerta de entrada de muchas enfermedades e incluso, dañar al corazón, por lo que debemos cuidar su salud.

VLC 0.9.9, a punto de entrar en la release final

VLC es uno de los mejores reproductores multimedia que existe, esmultiplataforma, soporta infinidad de formatos, permite cantidad de opciones y cantidad de correcciones y mejoras en la reproducción de vídeo. Solo hace falta ver la cantidad de descargas en las estadísticas que publican en el sitio oficial para hacerse una idea de lo popular que es el programa.

Acaban de lanzar la versión 0.9.9 que lleva alguna mejora más en cuanto a rendimiento, también trae mejoras en la reproducción y algún codec de más y además destaca por ser de la últimas que se van a presentar antes de la versión 1.0, la primera gran entrega de este reproductor.

La aplicación es gratuita y de código abierto, dispone de cantidad de versiones para todos los sistemas operativos y si nunca la has instalado te recomiendo encarecidamente que lo pruebes, sin ninguna duda la considero de mis aplicaciones indispensables que se deben tener a mano en cualquier ordenador.

Descarga | VLC 0.9.9

A Dell le gusta Windows 7 beta

n el blog oficial de Dell se ha podido ver una entrada en la que un responsable de la marca ha comentado que en los laboratorios del fabricante se han probado centenares de modelos con Windows 7 y han obtenido buenos resultados. Al parecer no es el único fabricante de ordenadores que está realizando pruebas intensivas del sistema en vísperas del lanzamiento de la Release Candidate, pero sí el primero en hacerlo público.

Mientras se acerca el lanzamiento de la versión Release Candidate de Windows 7 los fabricantes de hardware se han afanado en silencio en probar sus equipos con el nuevo sistema operativo. Dell sin embargo acaba de hacer públicos en su blog los resultados, en forma de escueto resumen de sensaciones, de las pruebas de Windows 7 beta con centenares de modelos de la marca.

El resumen que ha ofrecido Dell recoge una mayor velocidad de arranque en muchos de los sistemas probados con respecto a Vista, que casi todos los controladores que funcionan en Vista lo hacen en Windows 7 y además no han encontrado problemas de compatibilidad con aplicaciones de Vista. Por otro lado y como resultado muy interesante es que la velocidad en realizar Ripping con archivos der vídeo es más rápida que en Vista.

También anuncian la publicación de más impresiones cuando realicen pruebas con las versiones siguientes de Windows 7.